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發(fā)布時間:2019-08-14
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糖尿病能吃炒花生嗎
一般來說,糖尿病人應當少量攝入堅果類的食物,比如花生米,炒花生也是一樣。攝入過多的炒花生,容易導致其總熱卡超標。實際上,12個左右花生米就相當于50克的碳水化合物的熱卡。相對而言,攝入脂肪類的食物也會導致總熱卡超標。因此,建議患者要少吃這類食物。
一般來說,糖尿病人應當少量攝入堅果類的食物,比如花生米,炒花生也是一樣。攝入過多的炒花生,容易導致其總熱卡超標。實際上,12個左右花生米就相當于50克的碳水化合物的熱卡。相對而言,攝入脂肪類的食物也會導致總熱卡超標。因此,建議患者要少吃這類食物。