糖尿病真的能預(yù)防嗎

糖尿病在一定程度上是可以預(yù)防的。它主要從干預(yù)生活方式入手，要長期做到以下幾點：1、均衡飲食，控制食物總熱卡，合理攝入碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪；2、清淡飲食，不吃甜食和油脂類食物，多吃蔬菜和水果；3、適當(dāng)鍛煉身體，保持健康狀態(tài)；4、戒煙限酒。