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糖尿病吃核桃有好處嗎

核桃屬于堅(jiān)果類,它在中國膳食指南中占一席之地。核桃含有豐富的營養(yǎng)成分,包括一些脂肪、一些微量元素和各種維生素。因此,糖尿病患者適當(dāng)吃一些核桃類的堅(jiān)果是可以的,但是其含油量較高,如果吃太多會導(dǎo)致體重增加,建議糖尿病患者每天吃不超過十克的堅(jiān)果。

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