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發(fā)布時間:2019-06-05
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訪談話題
糖尿病要吃什么飯
糖尿病的飲食方案建議是粗細(xì)搭配、葷素搭配,營養(yǎng)結(jié)構(gòu)要合理,每天必須攝入三大營養(yǎng)素,碳水化合物要占到總熱量的50~60%,蛋白質(zhì)要占到20~30%,脂肪類的占到20%左右,建議大量的攝入膳食纖維,例如多吃包含蔬菜粗纖維的一些粗糧。
糖尿病的飲食方案建議是粗細(xì)搭配、葷素搭配,營養(yǎng)結(jié)構(gòu)要合理,每天必須攝入三大營養(yǎng)素,碳水化合物要占到總熱量的50~60%,蛋白質(zhì)要占到20~30%,脂肪類的占到20%左右,建議大量的攝入膳食纖維,例如多吃包含蔬菜粗纖維的一些粗糧。