糖尿病要吃什么飯

糖尿病的飲食方案建議是粗細(xì)搭配、葷素搭配，營養(yǎng)結(jié)構(gòu)要合理，每天必須攝入三大營養(yǎng)素，碳水化合物要占到總熱量的50~60%，蛋白質(zhì)要占到20~30%，脂肪類的占到20%左右，建議大量的攝入膳食纖維，例如多吃包含蔬菜粗纖維的一些粗糧。