骨質(zhì)增生吃什么好

建議骨質(zhì)增生患者多吃魚蝦類，多曬太陽，補(bǔ)充鈣質(zhì)，提高骨質(zhì)強(qiáng)度，緩解病情。勿吃任何柳橙類水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。這些物質(zhì)將阻撓復(fù)原過程，并擾亂體內(nèi)的礦物質(zhì)平衡。還要避免長期劇烈運動。長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發(fā)骨質(zhì)增生的基本原因之一。