如何預(yù)防糖尿病

糖尿病由多基因遺傳病、環(huán)境因素等所導(dǎo)致。糖尿病的基因庫發(fā)生嚴(yán)重變化，子代糖尿病的發(fā)生風(fēng)險明顯增加。預(yù)防糖尿病需注意：1.嚴(yán)格控制環(huán)境因素，包括減肥、控制高脂肪、高糖食物的攝入，忌暴飲暴食，應(yīng)低鹽飲食、戒煙、限酒；2.適當(dāng)運動和規(guī)律生活，加強體育鍛煉，保持充足睡眠和良好心...