如何預(yù)防頸椎骨刺

頸椎骨刺最常見(jiàn)的根本原因是由姿勢(shì)不當(dāng)引起的。正常人頸椎是因?yàn)殚L(zhǎng)期的姿勢(shì)不正，導(dǎo)致肌肉、肌腱和韌帶在長(zhǎng)期的應(yīng)力刺激下，產(chǎn)生連接處的細(xì)微撕脫骨折，從而發(fā)生骨贅增生。預(yù)防頸椎骨刺最關(guān)鍵是糾正姿勢(shì)，并且在早期應(yīng)引起重視，避免持續(xù)的疲勞和勞損，進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，游泳是最好的糾...