濕氣是通過大便排出嗎

濕氣不是通過大便排出體外的，建議通過以下幾種方式排濕：1.居住環(huán)境要勤通風(fēng)，保持干燥，不要居住在陰冷潮濕的地方，洗完澡后要及時擦干身體且吹干頭發(fā)；2.適當(dāng)運動出汗；3.飲食要忌油膩，少吃甜品，多吃冬瓜、薏仁米等有排濕功效的食物；4.寒濕患者在日常飲食中多吃姜蔥蒜。