入睡困難是焦慮還是抑郁，劉醫(yī)生告訴您

經(jīng)常的入睡困難，警惕焦慮抑郁情緒。大家好，我是精神科劉醫(yī)生。屏幕前的你有沒有過這樣的經(jīng)歷呢？無論是在床上躺多久都睡不著，只要一閉眼睛大腦就開始回憶，甚至常常還用沭陽的方法去催眠自己，反而還讓自己越來越精神，熬到凌晨一兩點才能勉強的入睡。好不容易睡著了，結(jié)果又頻繁的做...