高血壓適合吃什么青菜

高血壓是一種慢性疾病，一般建議患者每天要攝入3~5種新鮮的蔬菜，尤其是一些含鉀比較豐富的蔬菜，其對(duì)血管是有幫助的。因?yàn)榫G葉蔬菜里面含有豐富的鉀，鉀的含量與血壓成反比，適當(dāng)保證鉀的供應(yīng)有利于降低血壓。另外，相對(duì)來講蔬菜里面含有的脂肪比較少，所以高血壓患者可以放心食用，可...