經(jīng)常鍛煉能治好頸椎病嗎

頸椎病是年齡、頸部運(yùn)動(dòng)減少或固定一個(gè)姿勢(shì)導(dǎo)致的退行性病變，所以無(wú)法靠一些基本運(yùn)動(dòng)逆轉(zhuǎn)頸椎病，僅可以預(yù)防頸椎病的發(fā)生?；颊呖梢酝ㄟ^(guò)運(yùn)動(dòng)減緩頸椎病的癥狀，常見(jiàn)的自我保健方式是在頸部允許的范圍內(nèi)進(jìn)行不同方向的旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，從而預(yù)防或減輕頸椎病。