吃什么食物保護心臟的

心臟如果沒有特定的疾病飲食只要均衡就可以。目前醫(yī)學(xué)上提出地中海飲食對冠心病或高血壓的病人有一定的保護作用。地中海飲食以全谷物為主和少量的葡萄糖、動物的脂肪含量比較少和一定量的奶制品。所以平時飲食上盡量攝入粗糧，增加蔬菜水果的攝入，減少動物脂肪對心臟是有幫...