怎么減脂肪最快

一般情況下，建議輕度肥胖的患者可以通過運(yùn)動的方式來減脂，同時合理搭配飲食效果會更好。對于嚴(yán)重肥胖的患者，則建議通過脂肪抽吸術(shù)來達(dá)到徹底減肥的效果。另外，平時還需注意攝水量，因?yàn)榧∪夂某煞直戎竞某煞指撸匀羰菙z水量較大，肌肉量也會比較大。