亞健康乏力能否治愈
網(wǎng)友提問 瀏覽494次 提問時間:2020-07-16 15:43 回答數(shù)量: 2我的身體一直也不是太好,突然發(fā)現(xiàn)有些乏力,檢查說是亞健康,這能不能恢復(fù)健康?
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我的身體一直也不是太好,突然發(fā)現(xiàn)有些乏力,檢查說是亞健康,這能不能恢復(fù)健康?
身體出現(xiàn)不適,但有沒有具體病癥,無法用西醫(yī)直接有效的用藥,可以通過中醫(yī)全面調(diào)理改善體質(zhì)。由于亞健康多與不健康的生活習(xí)慣有關(guān),建議少吃膨化食品、油膩腌制食物,調(diào)整作息規(guī)律,選擇恰當(dāng)?shù)姆绞绞婢弶毫?,多做有氧運動,讀些勵志書籍,保持積極向上的良好心態(tài)。
病情分析:感覺疲勞是亞健康的一種癥狀,也許你是學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重,心理壓力大所引起,也可能造成神經(jīng)衰弱。你可以去看看中醫(yī),中醫(yī)調(diào)理一段時間。飲食要平衡,多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)和維生素的動物性食品和新鮮蔬菜。也可加強體育煅煉和運動,增強體質(zhì)。
回答時間:2020-07-16